糖尿病の改善 誰にも言えず悩んでいるならコレ

この記事は血糖値がなかなか下がらない人の参考になったら嬉しいです。

糖尿病の改善の悩みは深い

近ごろ、糖尿病の改善で悩む人が多いそうです。


・毎日、間食や夜食を繰り返してたら数年で10キロも太っていたので知り合いから糖尿病じゃないの？と言われる。
・糖尿病になってから病院が治療する西洋医学に疑問を持ち独学でいろいろ試してきたけどやはり改善できない。
・自分は大丈夫だと不摂生な生活や食事を繰り返した結果が全部自分の体に帰ってきて気がついたら重度の糖尿病に。


悩みの深さって、なった人にしかわからないですよね。

糖尿病の改善の原因は何？

糖尿病の改善の原因はいろいろあるみたいです。


・夜に晩酌するのが日課で毎日食後にはビールとつまみを好きなだけ食べて飲んでの生活を続けてきた。
・体力がないことを理由にまったく運動をしてこなかった。
・毎日運動することがないので慢性的な運動不足で太ってきた。


これらの原因を解決することはできないのでしょうか？

糖尿病の改善の対策

糖尿病の改善の対策には・・・


・絶対に炭水化物を摂取しない。
・毎日野菜を1キロ食べる。
・きつい運動や食事制限をする。


などがあるみたいです。


でも、全部はちょっと大変かも。

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